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Sex trotz Inkontinenz?

Viele Menschen, die unter Inkontinenz leiden, haben kein erfülltes Sexualleben. Sie scheuen intime Situationen aus Angst, dabei Urin zu verlieren. Oft ziehen sie sich sogar völlig aus der Partnerschaft zurück.
Vor allem bei Frauen kommt es vor, dass sie beim Geschlechtsverkehr Urin verlieren. Zwischen 10 und 50 Prozent von ihnen fühlen sich auf aufgrund des Leidens in ihrer Sexualität beeinträchtigt, ergaben Studien.

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Die Deutsche Kontinenz Gesellschaft empfiehlt, sich mit dem Problem an einen Arzt zu wenden. Denn es gibt immer Hilfe. Bei vielen Frauen ist eine Beckenbodenschwäche die Ursache für Inkontinenz. „Sie sollten aktiv Beckenbodentraining betreiben, um ihren Beckenboden dauerhaft zu stärken“, rät Professor Dr. Daniela Schultz-Lampel, Vorstandsmitglied der Deutschen Kontinenz Gesellschaft und Leiterin des Kontinenz-Zentrum Klinikum Villingen-Schwenningen.

Die Expertin empfiehlt außerdem, offen mit dem Partner über das Problem zu sprechen. Dies könne Ängste abbauen und das Vertrauen vertiefen.

Weitere hilfreiche Tipps:
  • Gehen Sie vor dem Geschlechtsverkehr auf die Toilette.
  • Verzichten Sie vorher auf treibende Getränke wie Tee oder Kaffee.
  • Ein Handtuch oder spezielle Unterlagen bieten zusätzlich Sicherheit.
  • Empfehlenswert sind außerdem Positionen, bei denen der Druck auf die Blase gering ist, zum Beispiel wenn die Frau oben sitzt, oder auch wenn sie sich auf Hände und Knie stützt und der Mann von hinten in sie eindringt.
Bei Fragen können sich Interessierte und Betroffene an die Hotline der Deutschen Kontinenz Gesellschaft wenden. Unter 01805-233440 (EUR 0,12/min) erhalten sie montags bis freitags 15-20 Uhr Informationen zum Thema Harn- und Stuhlinkontinenz. Die Hotline vermittelt außerdem medizinische Ansprechpartner. Adressen von Beratungsstellen, Kontinenz-Zentren und Selbsthilfegruppen der Deutschen Kontinenz Gesellschaft finden Interessierte unter www.kontinenz-gesellschaft.de. Autor: Beatrice Wagner; Stand: 30.09.2005

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