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Dem Schnupfen davon laufen

Wer körperlich fit und aktiv ist, bekommt seltener eine Erkältung. Berichtet wird dies in einer englischen Studie, deren Teilnehmer deutlich seltener einen Schnupfen bekamen, wenn sie fünfmal die Woche mindestens 20 Minuten trainierten, bis sie außer Atem gerieten und ins Schwitzen kamen.

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Im 12-wöchigen Untersuchungszeitraum litten sie durchschnittlich an 4,9 Tagen an Husten und Schnupfen. Weniger Aktive dagegen kränkelten an 8,6 Tagen. Außerdem waren die Symptome der besser trainierten Teilnehmer leichter.

Autor: Quelle: Wort und Bild Verlag; Stand: 26.12.2010

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