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Thema der Woche

Den Schmerz wegtrainieren

istockphoto.com © istockphoto.com

Moderater Freizeitsport kann chronische Schmerzen deutlich lindern. Forscher der Universität Trondheim fanden heraus, dass dazu am besten ein- bis dreimal pro Woche bis zu dreißig Minuten "gemäßigt" trainiert werden sollte.
Wer öfter Sport treibt, erziele dagegen keine Linderung. Die Empfehlung gilt für Menschen bis zum 64. Lebensjahr. Wer älter ist, so die Forscher, profitiere von jeder zusätzlichen Trainingseinheit.

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Autor: Wissen Gesundheit-Redaktion; Quelle: Wort und Bild

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