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Thema der Woche

Das Frühjahrsfitnessprogramm

Also, nicht nur ein „nix wie raus Wetter“. Aber da mache ich Ihnen einen guten Vorschlag: Machen Sie aus dem Frühjahrsputz ein Fitnessprogramm. Unseren Milliarden von Körperzellen ist es völlig egal, welche Art der Bewegung wir machen, Hauptsache wir sind in Bewegung. Und das geht auch im Haushalt mit Besenschwingen, Staubwischen und Bügeln: der Stoffwechsel wird angeregt und wir bleiben gesund. Ganz Schlaue schaffen es mit dieser Einstellung auch, sich für den Haushalt zu motivieren.

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Autor: Wissen Gesundheit-Redaktion

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D-RUN ist eine Doku-Soap, in der Menschen mit Diabets ihr Leben verändern und mit Hilfe eines Expertenteams sportlich aktiv werden. Erfahren Sie mehr!



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