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Thema der Woche

Zurück ins normale Leben

Die Zeit nach dem Fasten ist nicht leicht. Ein neues Bewusstsein ist zwar da, aber die Erinnerung an alte Lebensgewohnheiten auch. Die Gefahr ist groß, dass Sie jetzt wieder in den alten Schlendrian hineingeraten, und mal da wieder ein bisschen zwischendurch essen und dort wieder ein bisschen zu viel. Wenn Sie das merken, dann holen Sie sich die schönen Gefühle an das Fasten, wie Sie sich leicht und trotzdem stark gefühlt haben, wieder in Ihre Erinnerung. Damit fällt es Ihnen leichter, nicht wieder in das alte Fahrwasser hineingeraten.

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In diesem Sinne wünsche ich Ihnen für heute „viele schöne Erinnerungen“, und vielleicht fasten wir nächstes Jahr wieder gemeinsam.

Mehr über das Fasten auf wissen-gesundeit.de/Fasten und www.facebook.com/FastenmitDrGerhardt

Autor: Wissen Gesundheit-Redaktion

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