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Cholesterinspiegel individuell unterschiedlich

Sind die Cholesterinwerte im Blut zu hoch, steigt das Risiko, Herz-Kreislaufkrankheiten oder gar einen Herzinfarkt zu bekommen. Welche Grenzwerte aber letztlich gelten, kann für jeden Patienten ganz unterschiedlich sein. Bei gesunden Menschen sieht es anders aus als bei jenen mit Herz- oder Gefäßleiden. Wie hoch Ihr persönlicher Gesamtcholesterinwert sein sollte, besprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt.

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Wer seinen Cholesterinspiegel senken möchte oder muss, setzt am Besten bei der Ernährung an. Hierzu eignet sich besonders die mediterrane Küche, da sie viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukte, mehr Fisch als Fleisch sowie Olivenöl oder Rapsöl als Fettlieferanten enthält. Wichtige Schritte sind in diesem Zusammenhang auch, mit dem Rauchen aufzuhören und Übergewicht abzubauen. 

Autor: Wissen Gesundheit-Redaktion

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