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Diabetes Mellitus

Fischölkapseln

Um Gefäßerkrankungen vorzubeugen, nehme ich regelmäßig Fischölkapseln ein. Mein Mann sagt, ich sollte das nicht übertreiben. Kann man das denn überhaupt?

Ja, das kann man! Einmal davon abgesehen, dass sich Wissenschaftler nicht darüber einig sind, ob die isolierten Fischöle überhaupt ihre positive Wirkung entfalten können, wenn man sie nicht in Gestalt eines Fisches zu sich nimmt, kann ein Übermaß an Fischölkapseln durchaus schädigen.

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Die Einnahme von mehr als fünf Gramm, kann beispielsweise die Blutgerinnung so hemmen, dass ein erhöhtes Blutungsrisiko besteht. Außerdem enthalten Fischölkapseln in hohem Maße Vitamin D und A. Diese können von der Leber in solchen Mengen gespeichert werden, dass dies einen toxischen (giftigen) Effekt auf den Organismus haben kann.

Außerdem besteht die Möglichkeit, dass Fischölkapseln einen bestehenden Diabetes verschlimmern können, da sie unter Umständen, einen Anstieg des Blutzuckerspiegels bewirken und gleichzeitig die Insulinausscheidung herabsetzen. Zusammenfassend gilt tatsächlich: nur alles in Maßen ist gesund!


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