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Grippe

Sauna bei Erkältung

Wenn ich eine Erkältung in den Gliedern spüre, gehe ich oft in die Sauna, um Schlimmeres zu vermeiden. Nun meinte meine Frau, dass man das auf keinen Fall tun soll, wieso nicht?

Prinzipiell sind Saunabesuche für unseren Körper eine feine Sache: Durch den Warm-Kalt-Wechsel werden unsere Gefäße trainiert und unser Immunsystem wird gestärkt.

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Wenn Sie aber bereits eine Erkältung bemerken, dann sollte der nächste Saunabesuch unbedingt warten, bis Sie auskuriert sind, denn Ihr Immunsystem und Ihr Kreislauf sind erst einmal damit beschäftigt, den Infekt zu bekämpfen.

Durch den Aufenthalt in der Sauna könnte es sein, dass Sie Ihr Herz-Kreislauf-System überfordern und dadurch am nächsten Tag erst recht im Bett liegen müssen. Auch Ihren angegriffenen Atemwegen bekommt dann die feuchte, heiße Luft in der Sauna nicht.

Also, kurz gesagt: Ihre Frau hat Recht.


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