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Harninkontinenz

Stressinkontinenz

Ich leide an einer Stressinkontinenz. Wissen Sie, was die Ursache ist und was man dagegen tun kann?


Bei der Stress- oder auch Belastungsinkontinenz liegt eine Schließmuskelschwäche vor, weswegen Urin aus der Harnröhre austritt, sobald der Blasendruck den Schließmuskeldruck, der ohnehin erniedrigt ist, übersteigt.

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Besonders Frauen, die nach mehreren Geburten, eine Beckenbodenschwäche haben, leiden an dieser Form der Blasenschwäche, da die Beckenbodenmuskulatur nicht mehr regulierend auf den geschwächten Verschlussmechanismus wirken kann.

Bei dieser Form der Blasenschwäche ist es sinnvoll, durch gezieltes Training die Beckenbodenmuskulatur zu stärken. Zu diesem Zweck gibt es spezielle Übungen, die mehrmals täglich für einige Minuten durchgeführt werden sollten und meist schon nach acht bis zwölf Wochen eine Besserung bewirken.

Erlernen können Sie diese Übungen durch entsprechend ausgebildete Therapeuten. Am besten wäre es, wenn diese Übungen bereits während der Schwangerschaft durchgeführt würden. Befragen Sie diesbezüglich Ihren Frauenarzt.

Übrigens kann eine Stressinkontinenz oft auch schlicht dadurch gelindert werden, indem man überflüssiges Gewicht reduziert.

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