Anzeige:
Anzeige:

Harninkontinenz

Vorbeugung

Kann man einer Blasenschwäche vorbeugen?


Ja, das kann man. Das „A und O“ der Prophylaxe ist dabei die Stärkung der Beckenbodenmuskulatur.

Anzeige:
Wie ich bereits erwähnte, gibt es zu diesem Zweck spezielle Übungen, die bei regelmäßiger Durchführung sehr effektiv sind.

Aber auch eine gesunde Ernährung, die hauptsächlich aus Ballaststoffen und viel frischem Obst und Gemüse bestehen sollte, entlastet die Beckenbodenmuskulatur.

Auch Übergewicht ist hier nicht zuträglich. Versuchen Sie daher, unnütze Pfunde lieber los zu werden.

Aktuelle Meldungen

Ich  / pixelio.de
© Ich / pixelio.de

20.02.2018

Selbstwertgefühl hilft bei Gesundung der Psyche

Die Verbesserung der Selbstwahrnehmung von Patienten mit psychischen Krankheiten könnte für ihre Behandlung von entscheidender Bedeutung sein.


pixabay.com/ rgerber
© pixabay.com/ rgerber

20.02.2018

CEREC - Einfach erklärt für Patienten

Ein schönes und gesundes Lächeln ist der Wunsch vieler Menschen in Deutschland. Dabei sind nicht alle Menschen von Natur aus mit perfekten Zähnen gesegnet


pixabay.com/ Mareefe
© pixabay.com/ Mareefe

09.02.2018

Back to Nature: Naturkosmetik statt Chemie-Cocktails

Was steckt in den Produkten drin und was bewirken die einzelnen Stoffe im menschlichen Körper? Diesen Fragen gehen immer mehr Verbraucher nach


istock.com/ simonkr
© istock.com/ simonkr

08.02.2018

Lebensmittel ohne Glyphosat – Heilsbringer oder Mogelpackung?

Immer wieder gerät das Unkrautvernichtungsmittel Glyphosat in den Verdacht, krebserregend zu sein.


Stephanie Hofschlaeger  / pixelio.de
© Stephanie Hofschlaeger / pixelio.de

08.02.2018

Sport und Gesundheit – wie Bewegung das Leben verbessern kann

Sich zehn Jahre jünger fühlen, das wäre doch etwas. Motorisch gesehen ist das sogar möglich!



Newsletter Abbonieren



Aktuelles Wetter



Wissen-Gesundheit im Netz

socials



loader