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Herz

Schwindel

Obwohl ich keinen niedrigen Blutdruck habe, leide ich oft unter Schwindelgefühlen. Woran kann das liegen und was kann ich dagegen tun?

Die häufigste Ursache für Schwindelgefühle ist eine Störung des Gleichgewichtsorgans im Ohr.
Es gibt jedoch noch eine Reihe anderer Faktoren, wie z. B. zuwenig Flüssigkeit im Körper, Durchblutungsstörungen, Stoffwechselstörungen oder eine Herz-Kreislauf-Schwäche.

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Lassen Sie von Ihrem Arzt abklären, ob eine organische Ursache vorliegt. Ist dies nicht der Fall, hilft es meist schon, wenn Sie mindestens zwei bis drei Liter am Tag trinken und sich regelmäßig – täglich 20 Minuten - an der frischen Luft bewegen. Denn so wird der Kreislauf angeregt und die Sauerstoffversorgung verbessert.
Meiden Sie dagegen Genussmittel wie Alkohol, Nikotin, Kaffee und Tee.

Unterstützend empfehle ich Ihnen die Einnahme pflanzlicher Präparat, wie z. B. Besenginsterkraut (Apotheke).
Das Kraut enthält den Wirkstoff Spartein, der einen harmonisierende Wirkung auf Herz- und Kreislauf hat. Durch diese Maßnahmen steigt übrigens nicht der gemessene Blutdruck (muss und soll er auch nicht), sondern es lassen lediglich die Beschwerden nach.


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