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Nikotinsucht

Alternative Methoden der Raucherentwöhnung

Gibt es auch alternative Methoden der Raucherentwöhnung?

Ja, es gibt alternative Verfahren, die vor allem die Entzugserscheinungen in den ersten Tagen maßgeblich lindern können. Dazu gehören beispielsweise die Akupunktur und auch die Akupressur. Sie sollten sich außerdem bei einem erfahrenen Arzt nach pflanzlichen Mitteln erkundigen, welche Unruhe, Schlafstörungen und nervöse Spannungszustände abbauen können. Dazu gehören beispielsweise Präparate aus Passionsblume, Baldrian und Melisse.

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Zudem sind einige ernährungsergänzende Maßnahmen sehr empfehlenswert: Vor allem der Vitamin C- und Vitamin B6-Haushalt sollte ausgeglichen sein.
Auch die zusätzliche Einnahme von Magnesium ist gegebenenfalls empfehlenswert.

Bei einigen Patienten hat sich auch die ayurvedische „Panchakarma-Kur“, eine spezielle Reinigungskur, sehr bewährt, um das starke Verlangen nach Zigaretten zu lindern. Andere ehemalige Raucher haben wiederum sehr positive Erfahrungen mit Hypnose gemacht.


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