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Nikotinsucht

Nikotinsucht

Nikotinsucht: “Weg mit der Kippe!”

Was die Folgen des Rauchens anbetrifft, brauche ich sicher nichts mehr zu sagen: Sie kennen die Horrorgeschichten bestimmt schon. Nur soviel: Sie sind alle wahr!

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Wie sehr der Zigarettenkonsum dem Körper schadet, wird unter anderem am Beispiel des Vitamin C sehr deutlich. Denn das Rauchen entzieht dem Körper Vitamin C in großen Mengen.

Während ein Nichtraucher täglich etwa zwei Äpfel essen muss, um seinen Vitamin C-Bedarf einigermaßen abzudecken, benötigt ein Raucher bis zu sechs Äpfel, um den Vitaminhaushalt einigermaßen auszugleichen. Laut wissenschaftlichen Studien sind etwa 25 Milligramm Vitamin C nötig, um die Giftstoffe von nur einer Zigarette unschädlich zu machen.

Das bedeutet für Raucher nicht nur, dass ihr Risiko für Herz- und Krebserkrankungen deutlich erhöht ist, sondern schlicht auch, dass sie sehr schnell sehr alt aussehen. Denn ohne genügend Vitamin C macht das Bindegewebe rasch schlapp.

Sehen kann man das gewöhnlich zuerst im Gesicht; an den Falten über der Lippe. Wer will die schon? Daher ist langes Zögern wohl fehl am Platz: Weg mit der Kippe!

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