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Reisevorbereitungen

Thrombose bei Flugreisen

Ich fliege im Frühjahr nach Neuseeland. Nun habe ich gelesen, dass bei langen Flugreisen die Gefahr einer Thrombose besteht. Ist das wahr und wie kann ich vorbeugen?

Mangelnde Bewegung und zu langes Sitzen fördern das Entstehen einer Thrombose. Dadurch können sich Blutgerinnsel bilden, die sich in den Beinvenen festsetzen.

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Die Folge sind Wadenschmerzen, Schwellungen oder Schwere- und Spannungsgefühle. Richtig gefährlich wird es, wenn sich ein solches Gerinnsel löst, durch den Körper wandert und lebenswichtige Adern z. B. in der Lunge verstopft.

Ich rate Ihnen daher, auf dem langen Flug stündlich aufzustehen. Gehen Sie den Gang auf und ab und machen Sie etwas Gymnastik. Oft hilft es schon, wenn Sie zwischendurch im Sitzen mit den Zehen wippen, um den Blutfluss anzuregen.

Tragen Sie außerdem locker sitzende Kleidung und leichtes Schuhwerk. Die Bündchen der Strümpfen dürfen nicht einschnüren.
Wenn Sie bereits Venenprobleme haben, sollten Sie Stützstrümpfe tragen. Außerdem ist es gut, viel zu trinken, aber bitte keinen Alkohol. Am besten ist stilles Mineralwasser, Tee oder Fruchtsäfte.


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