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Reizmagen

Bauchschmerzen und Blähungen

Ich leide häufig noch Stunden nach dem Essen unter Bauchschmerzen und Blähungen. Woran kann denn das liegen?

Derartige Verdauungsprobleme können verschiedene Ursachen haben. Schuld daran sind meist die Ernährungsgewohnheiten: zu viel, zu fett, und zu wenig Ballaststoffe. Doch auch kohlensäurehaltige Getränke, Lebensmittelunverträglichkeiten, eine gestörte Darmflora etc. können Bauchschmerzen und Blähungen hervorrufen.

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Eine weitere mögliche Ursache ist fehlende Gallenflüssigkeit. Sie zersetzt die Nahrungsfette in kleine Teilchen, die vom Körper weiterverarbeitet werden. Wird vom Körper nicht genügend gebildet, kommt es zu Verdauungsstörungen.
Doch dagegen gibt es Hilfe aus der Natur: Javanischer Gelbwurz, auch Curcuma genannt, regt den Gallenfluss an. Nach dem Essen eingenommen, bringen entsprechende Kapseln (Apotheke) schnelle Erleichterung.


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