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Schlafstörungen

Schlafstörungen

Ich leide seit ein paar Wochen an massiven Schlafstörungen. Ich fürchte mich mittlerweile sogar ins Bett zu gehen, weil ich entweder nicht durch- oder einschlafen kann. Wissen Sie Rat?

Hinter einer Schlafstörung können sich ganz unterschiedliche Gründe verbergen.
Bei etwa einem Drittel der „Schlafgestörten“ lassen sich zunächst sogar überhaupt keine Ursachen finden. Allerdings zeigen Menschen, die zu Schlafproblemen neigen, ähnliche Persönlichkeitsszüge wie etwa Stresssensibilität, Ängstlichkeit sowie eine Neigung zur leichten Erregbarkeit.

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Schlafstörungen können genauso auf einen seelischen Grundkonflikt wie auch auf eine vorhandene Gesundheitsstörung hinweisen. In Frage kommen hierbei hormonelle Störungen (beispielsweise eine Schilddrüsenüber- bzw. unterfunktion), rheumatische Erkrankungen, Stoffwechsel- oder Nierenerkrankungen sowie das „Syndrom der unruhigen Beine“.

Aber auch die Einnahme verschiedener Medikamente können Schlafstörungen verursachen. Sie sollten auf jeden Fall Ihren Hausarzt um Rat fragen. Eventuell wäre auch die Untersuchung in einem Schlaflabor zu empfehlen.

Schlafmittel sollten immer erst der letzte Lösungsansatz sein, wobei man in dieser Hinsicht zunächst pflanzliche Präparate, welche Baldrian und Hopfen enthalten, bevorzugen sollte.


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