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RATGEBER - Depressionen

Der aktive Weg zum Glück

Jeder von uns ist in irgendeiner Weise auf der Suche nach dem großen Glück. Leider verwechseln wir dabei oft „glücklich sein“ mit „Glück haben“ und warten auf den Sechser im Lotto oder den perfekten Partner, der uns für den Rest des Lebens auf Händen trägt.

Weise Menschen wie der Dalai Lama predigen dagegen immer wieder, dass „wahres Glück“ von innen und eben nicht aus dem Geldbeutel kommt.

Das bedeutet aber noch lange nicht, dass Sie sich mit Ihrem Unglück abfinden müssen. Glücklich sein ist weder Zufall noch ein Geschenk, sondern lässt sich trainieren.

Die folgenden Fragmente sollen Anregungen für ein etwas glücklicheres Leben geben. 


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© tommileew / pixabay.com

23.05.2018

Wichtige Vitamine und Mangelerscheinungen

Vitamine sind wichtig und ohne sie funktioniert ein Körper nicht. Dabei kann der menschliche Körper viele Vitamine mühelos aus Nahrungsmitteln aufnehmen oder gar selbst herstellen.


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© pixabay.com/ whitesession

18.05.2018

Influenza-Impfung 2018/19 – mehr Glück als in diesem Jahr?

Über 330.000 Grippeerkrankungen und 1.627 direkte Todesfälle wurden im April vom Robert-Koch-Institut (RKI) für die Grippesaison 2018 in Deutschland bilanziert.


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16.05.2018

B-Vitamine sorgen für einen gesunden Körper

Ein starker und fitter Körper ist das Ergebnis eines gesunden Lebensstils.


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11.05.2018

Laufen im Sommer: Was ist beim Training zu beachten?

Bei Sonnenschein und angenehmer Wärme zieht es wesentlich mehr Läufer in die freie Natur, als im Herbst und Winter.


Ilka Funke-Wellstein  / pixelio.de
© Ilka Funke-Wellstein / pixelio.de

26.04.2018

Osteoporose: Vitamin K soll Knochen stabilisieren

Im Kampf gegen die Knochenbruchkrankheit Osteoporose sind vorbeugende Maßnahmen wie ausreichende Bewegung und allem voran gesunde Ernährung grundlegende Bausteine.



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