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© www.holidaysforseniors.com

Nur weil wir älter werden, bedeutet dies nicht gleichzeitig, dass man keinen Spaß mehr haben kann oder soll. Es gibt viele Freizeitbeschäftigungen für Senioren, bei welchen man nicht einfach nur im Schaukelstuhl sitzt und die Welt und das Leben an sich vorbei ziehen läßt. Sie können auch im Alter aufregende Urlaube verbringen und an Freizeit-Aktivitäten teilnehmen.

Aktiv bleiben

Ältere Menschen sind aktiver als je zuvor, und wenn Sie zu jenen gehören, die immer noch gern auf Entdeckertour gehen, aber nicht mehr die Energie aus jungen Jahren zum Bergsteigen haben, dann gibt es auch hier genügend Dinge zur Auswahl. Buchen Sie den Urlaub, den Sie schon vor Jahren machen wollten und nie Zeit hatten. Bei den heutigen Angeboten gibt es eine große Auswahl an Angeboten, welche nicht vom Alter abhängig sind. Eine geführte Wanderung am Urlaubsort Ihrer Wahl, kann sehr entspannend und erholsam sein, und selbst bei den Gruppenführungen ist das Tempo in der Regel so angepasst, dass auch ältere Teilnehmer leicht mithalten können. Wenn Sie lieber allein auf Entdeckerreise gehen möchten, aber sich nicht sicher sind, ob Sie auch die Energie haben, erkundigen Sie sich einfach nach einem Mobilitätsroller-Verleih. Die meisten Bereiche sind heute zugänglich für Menschen mit körperlichen Behinderungen und  Mitmenschen sind meist auch gern hilfsbereit, sollten Sie doch mal Hilfe benötigen. Eine Kreuzfahrt ist eine großartige Weise, die Welt zu sehen, ohne sich dabei eingeengt stundenlang in ein Flugzeug begeben zu müssen und es gibt aussreichend Unterhaltung an Bord.

Aktiver Geist

Sie sind vielleicht körperlich vielleicht nicht mehr so fit wie einst, dass heist aber nicht, dass Sie sich nicht mental fordern können – es ist von unerlässlicher Wichtigkeit für Senioren, die menatlen und sozialen Fähigkeiten auf Trab zu halten. Ein aktives Hirn gehört zum Wohlbefinden dazu und stärkt die Konzentration, Koordination und unsere Aufmerksamkeit. Vielleicht besuchen Sie ja  zu Hause manchmal im Internet Seiten wie Gaming Club oder auch Bingo Seiten, aber probieren Sie diese doch mal ein reales Casino oder eine Bingo Halle aus, diese gibt es rund um die Welt – beachten Sie aber bitte, dass hier vielleicht die Regeln etwas anders sind als wie Sie es von Zuhause gewohnt sind. Und Sie sollten nicht den Zwang verspüren, dass Sie sich altersgleichen Gruppen anschliessen müssen, die jüngeren Generationen können eine Herrausforderung gut gebrauchen.

Sich Zeit lassen

Vielleicht waren Sie nie der Typ, der zum Berg steigen ausgerückt ist, oder auf Erkundungstour gegangen ist und vielleicht war auch das Schwimmen im offenen Meer nie wirklich von Interesse für Sie oder aber - Sie möchten es dieser Tage einfach ruhiger angehen lassen.  Eine der besten Aktivitäten für Menschen aller Altersgruppen ist  es, unsere Mitmenschen zu beobachten, und dies ist glücklicherweise unglaublich einfach – alles was Sie dazu benötigen ist kleines Café oder eine nette Parkbank in einer der beliebten Touristen Umgebungen. Hier können Sie sitzen solange Sie möchten und das Kommen und Gehen betrachten. Es ist eine gute Weise, etwas über die Kultur und die Menschen des Landes zu lernen. Nehmen Sie sich Zeit für kulturelles, die Musen der Kunst und verwöhnen Sie sich mit Einflüssen aus aller Welt.

Aber ob Sie nun reisen oder lieber im gewohten Umfeld bleiben, alssen Sie sich nicht weiss machen, dass Sie zu Alt sind um Spaß zu haben, sei es nun im Urlaub, beim Kegeln, Nordic Walking, Eisstockschiessen, Golf spielen, im Bridge Club oder einfach nur mal bei einem langen Spaziergang. Versuchen Sie sich einfach an den Dingen, welche Sie schon immer mal machen wollten – gehen Sie es einfach etwas langsamer an. Sie werden sehen, da gibt es noch jede Menge Spass, welcher nur darauf wartet, das Sie ihn entdecken.

Autor: Wissen Gesundheit - Redaktion