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© pexels / shiny-diamond

Fast jeder träumt von schöner Haut, die auch im fortgeschrittenen Lebensalter jung und vital aussieht. Nicht jeder ist allerdings bereit dafür, sich für die Hautverjüngung unters Messer zu legen. Auch die vielfach beworbenen Cremes und Lotionen bleiben häufig weit hinter den Erwartungen zurück. Schon deshalb kann es sinnvoll sein, sich nach natürlichen Alternativen umzusehen. Welche natürlichen Extrakte sich positiv auf die Haut auswirken, erfahren Sie im nachfolgenden Artikel.

1. Kollagen

Beim Kollagen handelt es sich um ein Strukturprotein des Bindegewebes. Gleichzeitig ist Kollagen das am häufigsten vorkommende Eiweiß im menschlichen Körper. Es ist essentiell für Knorpel und Sehnen sowie für die Hautgesundheit. Auch das Bindegewebe besteht zu einem großen Teil aus Kollagen. Da sich mit zunehmendem Alter die Kollagenproduktion verlangsamt, erschlafft das Bindegewebe allmählich. Daher kann es sinnvoll sein, Kollagen von außen zuzuführen, damit die Haut wieder elastischer wird. Neben äußerlich aufgetragenen Cremes können Anwender: innen für diesen Zweck ebenfalls Kollagen Pulver kaufen (Extrakt). Im Gegensatz zu Kollagen-Kapseln oder Cremes lässt sich ein solches Pulver als Nahrungsergänzung mit Wasser oder Milch einnehmen. Binnen weniger Minuten werden die Inhaltsstoffe absorbiert und können ihre Wirkung im Körper entfalten.

2. CBD

Schon lange ist das Cannabidiol CBD als Beauty-Booster aus der Natur bekannt. Wissenschaftliche Studien belegen, dass CBD antioxidative und regenerierende Eigenschaften mitbringt. Als eines von mehr als 100 aus der Hanfpflanze gewonnenen Cannabinoiden dockt es an das körpereigene Endocannabinoidsystem an. Dadurch beeinflusst CBD viele körpereigene Funktionen, darunter die Hormone oder auch das Schmerzempfinden. Aus diesem Grund soll CBD ebenfalls die Stresshormone verringern können. Dies macht sich natürlich auch beim Hautbild bemerkbar: Durch den verminderten Stress sieht das größte Sinnesorgan sichtbar jünger und gesünder aus.

Auch dann, wenn Sie CBD innerlich anwenden, kann es für die Hautpflege eine positive Wirkungsweise entfalten. Sehr beliebt ist zum Beispiel Bio CBD Öl (Extrakt), das oral unter die Zunge geträufelt wird. Dieses Öl kann sich zudem positiv bei trockener Haut auswirken. Es gibt Hinweise darauf, dass CBD die Talgproduktion ins Lot bringt und somit gegen verstopfte Poren wirkt. Somit verlangsamt das Cannabidiol nicht nur den Aging-Prozess, es wirkt obendrein Hautunreinheiten entgegen.

3. Algen-Extrakt

Algen können in Form von natürlichen Extrakten den Alterungsprozess der Haut spürbar verlangsamen. Verantwortlich dafür ist der Farbstoff Astaxanthin, dem eine positive Wirkung auf die Gesundheit zugesprochen wird. So soll Astaxanthin in alle, auch tiefer gelegene Hautschichten durchdringen und Falten und Alterungsprozesse bekämpfen. Auch bereits bestehende Hautschichten sollen durch das Extrakt repariert werden können. Insbesondere das Rotalgen-Extrakt ist in der Beauty-Industrie sehr beliebt. Als Anti-Aging-Wirkstoff unterstützt es den Körper bei der Zellerneuerung und der Produktion von Hyaluronsäure.

4. Aloe Vera-Extrakt

Die Wüstenpflanze Aloe Vera gilt als echtes Schönheitswunder für die Haut. Verantwortlich dafür sind die mehr als 160 Vitalstoffe, die in der “Quelle der ewigen Jugend” genannten Heilpflanze stecken. Es sind die Fett- und Aminosäuren, Enzyme und Mineralstoffe, die der Haut auf vielfältige Weise gutes tun. Bekannt ist die Aloe Vera-Pflanze in erster Linie durch ihre feuchtigkeitsspendende wie beruhigende Wirkungsweise. Viele wissen deshalb nicht, dass Aloe Vera zusätzlich als Anti-Aging-Mittel das Bindegewebe elastisch hält.

5. Moos-Extrakt

Moos wird im Alltag oft übersehen, denn es wirkt wie eine unscheinbare, beinahe überflüssige Pflanze. Dennoch sind Moose einzigartige Überlebenskünstler, die seit vielen hundert Millionen Jahren auf der Erde verweilen. Diese robusten Eigenschaften machen Moos zu einem einzigartigen Anti-Falten-Wirkstoff, den jüngst die Kosmetikindustrie für sich entdeckt hat. So soll das Moos-Extrakt den Anzeichen von vorzeitiger Hautalterung entgegenwirken können: Es stärkt die Hautbarriere und macht diese somit widerstandsfähiger gegenüber äußerlichen Umwelteinflüssen. Zudem glättet und verfeinert es das Hautbild, wodurch ein sichtbar jüngerer Teint entsteht.

6.  Hyaluronsäure

Hyaluronsäure gehört zu den guten, “alten Bekannten”, wenn es um unsere Hautgesundheit geht. Der natürliche Mehrfachzucker übernimmt eine wichtige Aufgabe: Er strafft das Bindegewebe und bindet dabei gleichzeitig Wasser. Dadurch verjüngen sich vor allem die oberen Hautschichten, sodass kleinere Fältchen optisch verringert werden.

7.  Chiasamen-Extrakt

Chiasamen gelten nicht grundlos als Superfood. Schon die Mayas und andere Völker Südamerikas schätzten die Energiespender. Chiasamen sind in mehrfacher Hinsicht besonders: Sie sind ein reicher Lieferant von mehrfach ungesättigten Fettsäuren, Antioxidantien, Proteinen und Vitaminen. Das merkt natürlich auch die Haut. Hierbei ist es die Alpha-Linolensäure, die Hautunreinheiten entgegenwirkt und die Elastizität verbessert. Gleichzeitig unterstützt das Extrakt die Haut beim Speichern von Feuchtigkeit. Somit profitieren Sie nicht nur bei der Hautverjüngung von Chiasamen, sondern auch bei trockener Haut.

8.  Grüner Tee-Extrakt

Die meisten Menschen kennen grünen Tee als beliebtes Heißgetränk. Aus den Blättern der Pflanze gewinnt wiederum auch die Haut etwas ab. In der Dermatologie gehört der Grüntee-Extrakt zu den am besten erforschten Antioxidantien. So sollen die Grüntee-Polyphenole vor allem oxidativen Stress, der zu einer schnellen Hautalterung beiträgt, nachweislich verringern. Bereits zwei bis drei Prozent Grüntee-Extrakt kann präventiv Falten vorbeugen, die durch Sonneneinwirkung entstehen. Theoretisch soll der grüne Tee außerdem den Gehalt an Elastin verbessern, was wiederum die Spannkraft der Haut stärkt.

9.  Hopfen-Extrakt

Hopfen ist in der Kosmetikindustrie nicht mehr wegzudenken. Dermatologen wissen seit geraumer Zeit um den positiven Zusammenhang zwischen Hopfen und der körpereigenen Kollagenproduktion. Äußerlich aufgetragen, soll der Hopfen-Extrakt zudem eine beruhigende und entzündungshemmende Wirkung entfalten. Seien Sie jedoch vorsichtig bei frischen Hopfenpflanzen: Diese können schwere allergische Reaktionen (Hopfenpflückerkrankheit) auslösen, weshalb Sie besser Extrakte verwenden sollten.

10. Tigergras-Extrakt

Das ebenfalls als Centella asiatica bekannte Tigergras ist in tropischen Gebieten heimisch. In der Heilmedizin findet die Pflanze aufgrund ihrer desinfizierenden und entzündungshemmenden Wirkung seit Jahrtausenden Anwendung. In der Hautpflege empfehlen Experten Tigergras-Extrakt vor allem für reife Haut. Grund dafür ist, dass der Extrakt durchblutungsfördernd wirkt und die Haut anregt, Kollagen herzustellen. Zudem kräftigt Tigergras die Kapillaren, wodurch sich beispielsweise Cellulite verbessern lässt. Aus diesem Grund wird Tigergras-Extrakt folglich innerlich oder äußerlich zur Pflege oder Hautstraffung eingesetzt.

Natürliche Anti-Aging-Wirkstoffe mit gesundem Lebensstil verbinden

Die genannten, natürlichen Extrakte klingen vielversprechend, sollten aber nicht als alleinige Wundermittel angesehen werden. Denn: Neben der optimalen Hautpflegeroutine gibt es noch weitere Faktoren, die sich positiv oder negativ auf die Hautalterung auswirken. Sie sollten daher weitere hautschädigende Faktoren wie Nikotin, Alkohol und Stress vermeiden. Achten Sie zudem auf eine gesunde, ausgewogene Ernährung und schlafen Sie täglich mindestens sieben Stunden. Auch mit regelmäßiger Bewegung und sportlichen Tätigkeiten stärken Sie Ihre Haut nachhaltig.

Autor: Wissen-Gesundheit Redaktion