News
Nordic Walking wirkt wie Lymphdrainage
![]() | ![]() | Nordic Walking, früher als Skilanglauf ohne Schnee belächelt, ist längst zu einer anerkannten Sportart geworden. Denn schließlich werden hier, anders als beim Joggen, fast alle Skelettmuskeln trainiert, weshalb es einen großen Fitnesseffekt hat. |
![]() |
Besonders Frauen sind von diesem Krankheitsbild betroffen, bei dem vor allem Arme oder Beine dick und geschwollen sind. Klassischerweise wird dann eine entwässernde Lymphdrainage angewendet. Angeblich genauso gut wirkt die Kombination von Kompressionsstrümpfen und Nordic Walking, denn dann regt jeder Schritt und jeder Stockeinsatz den Abfluss der Lymphflüssigkeit an.
Der Zusatznutzen: Auch Herz und Kreislauf werden auftrainiert. Außerdem bringt der Sport mehr Vitalität und Lebensfreude durch die Bewegung in freier Natur!
Mehr zur Wirkung von Kompressionsstrümpfen, auch zur Vorbeugung der Reisethrombose, finden Sie in unserer neuen Reisebroschüre, die Sie hier kostenlos downloaden können. Schauen Sie auf S. 20 und 21. Autor: Dr. Beatrice Wagner; Quelle: Nachrichtendienst ots; Stand: 4.7.2006
Weitere Themen:
- Superfood Datteln – warum sind sie so gesund?
- Dauerkrank nach einer Erkältung? Das unterschätzte Risiko von postviralen Syndromen
- Zappelig oder hochkonzentriert? So zeigt sich ADHS bei Mädchen und Frauen
- Süßes Blut, Licht im Dunkeln & Co.: Beliebte Mücken-Mythen im Check
- Polnische Pflegekräfte – die ideale Lösung für die Betreuung deutscher Senioren
