Anzeige:
Anzeige:
News

Aufatmen mit Lungensport

Es ist vor allem die Krankheit der Raucher: chronischer Husten, Atemnot, Auswurf. "Chronisch obstruktive Lungenerkrankung" (COPD) nennen Ärzte das Leiden. Fast jeder fünfte Mann und jede zehnte Frau über 40 Jahren sind in Deutschland betroffen. Viele nur leicht, anderen nimmt die fehlende Luft aber auch die Lust am Leben.

Anzeige:

Aus Angst vor Atemnot vermeiden sie möglichst alle körperlichen Belastungen. Ein neues Fitnessprogramm "Lungensport" will diesen Menschen die Belastungsfähigkeit zurückgeben. Die Betroffenen trainieren in kleinen Schritten Koordination, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Auch und gerade Menschen, denen der Weg vom Sofa zum Bad mal wie ein Marathon vorkam, gewinnen dabei neues Vertrauen in ihren Körper. Dabei ist für den Erfolg maßgeblich, das im Training Erlernte in den Alltag zu integrieren. Wichtig ist die Regelmäßigkeit. Sie wird besonders durch die Lungensportgruppen erreicht, denen Betroffene sich anschließen können. Die Kosten - etwa 180 Euro im Jahr - übernehmen viele Krankenkassen.

Autor: Apothekenmagazin "Senioren Ratgeber" 7/2010

Newsletter Abbonieren



D-Run

D-RUN

D-RUN

D-RUN ist eine Doku-Soap, in der Menschen mit Diabets ihr Leben verändern und mit Hilfe eines Expertenteams sportlich aktiv werden. Erfahren Sie mehr!



Aktuelles Wetter



Wissen-Gesundheit im Netz

socials




loader