Thema der Woche
Das Frühjahrsfitnessprogramm
Also, nicht nur ein „nix wie raus Wetter“. Aber da mache ich Ihnen einen guten Vorschlag: Machen Sie aus dem Frühjahrsputz ein Fitnessprogramm. Unseren Milliarden von Körperzellen ist es völlig egal, welche Art der Bewegung wir machen, Hauptsache wir sind in Bewegung. Und das geht auch im Haushalt mit Besenschwingen, Staubwischen und Bügeln: der Stoffwechsel wird angeregt und wir bleiben gesund. Ganz Schlaue schaffen es mit dieser Einstellung auch, sich für den Haushalt zu motivieren.
Anzeige:
Autor: Wissen Gesundheit-Redaktion
Weitere Themen:
- Wie du deine Motivation zum Sport aufrecht erhältst: 7 Tipps, die wirklich funktionieren
- Metabolische Individualität: Wie der Stoffwechseltyp unsere Ernährung und Fitness beeinflusst
- Cats Claw: Eine natürliche Behandlungs Ergänzung für chronische Borreliose
- Asthma im Griff: Wie man ein gesundes Zuhause schafft
- Von Pionieren bis zur Digitalisierung: Eine Geschichte der Gesundheit und Hygiene
