Thema der Woche
Kopfschmerzen durch Wetterwechsel vermeiden
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Typisches Kopfschmerzwetter. Über 80% der Menschen mit Spannungskopfschmerz berichten von Zusammenhängen z.B. mit Wetterwechseln. Diese Wetterfühligkeit kann man verringern durch Blutgefäßtraining. Besonders empfehle ich den Besuch der Sauna 3-mal pro Woche. Die Abwehr wird gestärkt durch den Wechsel zwischen feuchtheißer Sauna-Innenluft und kälterer Außenluft, gleichzeitig wird die Wärmeregulation des Körpers trainiert. Mit der Zeit passt sich der Körper dann auch besser an, die wechselnden Wetterbedingungen machen uns weniger aus.
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