Thema der Woche
Heute Breakfast
Das „Fasten brechen“, das bedeutet das englische Wort breakfast für Frühstück. Und das dürfen Sie heute. Das Fastenbrechen beginnt mit einer leckeren Kartoffel- oder Gemüsesuppe, oder mit Buttermilch und Knäckebrot. Denn die Verdauungsorgane müssen erst langsam wieder in Schwung kommen.
Aber noch einmal Vorsicht: Innerlich müssen Sie noch auf „Fasten“ gepolt sein, denn sonst könnte es sein, dass Sie hemmungslos zugreifen. Und das wäre schade, weil Ihnen danach übel wird. Außerdem würden Sie damit den Jo-Jo-Effekt ankurbeln.
Versuchen Sie, genau nach dem Plan in unserer Broschüre nur wenig und gezielt zu essen.
Mehr über das Fasten auf wissen-gesundeit.de/Fasten und www.facebook.com/FastenmitDrGerhardt
Autor: Wissen Gesundheit-RedaktionLesen Sie dazu auch:
© Wissen Gesundheit GmbH
Die auf unserer Homepage für Sie bereitgestellten Gesundheits– und Medizininformationen
dürfen nicht als Ersatz für professionelle Beratung oder Behandlung durch approbierte
Ärzte angesehen werden. Lesen Sie bitte unsere allgemeinen Nutzungsbedingungen.
