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Die Genießer-Küche für Ihre GesundheitNie mehr Frühstücksei nur noch Diätmargarine?Keine Angst! Krasse Einschränkungen sind nicht nötig. Auch wenn Sie jetzt verstärkt auf den Cholesteringehalt der Lebensmittel achten, müssen Sie auf Ihren köstlichen Sonntagsbraten, die knusprige Pizza oder den verführerischen Kuchen nicht verzichten. Es gilt einfach, ein paar leichte Regeln bei der Auswahl der Zutaten und beim Kochen zu beachten. Wie Ihnen das mühelos gelingt, zeigt Ihnen dieses herrlich bebilderte Koch- und Backbuch.

• Schmeckt der ganzen Familie und den Gästen
• Sie brauchen kein separates Essen. Alle essen gerne mit. Und dafür gibt es auch noch Komplimente.
• Rundum gut versorgt vom Frühstück bis zum Abendessen
• Mit 117 originellen Koch- und Backideen wird`s nie langweilig auf dem Tisch.
• Ihr Plus mehr als nur Rezepte
• Gesund einkaufen: So wählen Sie die besten Lebensmittel. Gekonnt kochen und backen: So senken Sie Ihren
• Cholesterinspiegel. Alle Rezepte sind mit Angaben zum Cholesterin- und Ballaststoff-Gehalt, die für Sie wichtig sind.
• Die wichtigsten Basis-Informationen zu Cholesterin

Erfahren Sie zusätzlich, was es mit dem guten und dem schlechten Cholesterin auf sich hat. Und wie Sie gezielt mit Essen und Trinken die Balance wiederfinden.

Viel Spaß beim Kochen und: einen guten Appetit!

Autor

Anne Iburg ist Diplom-Oecotrophologin, lebt in Bonn und arbeitet als Foodjournalistin.