Hierbei kann eine Technik der Verhaltenstherapie - das Selbstbehauptungstraining - helfen. Der Klient lernt, seine vorhandenen Gedanken, Wünsche und Überzeugungen, aber auch seine Unzufriedenheit und seinen Ärger angemessen auszudrücken.
Eine hohe Zahl findet sich in Deutschland in Bezug auf behandlungsbedürftige Schlafstörungen: Im Durchschnitt 15 Prozent der erwachsenen Bevölkerung ist betroffen.
