Dies ist eine hormonell bedingte depressive Phase, die auch "Heultage" genannt werden. Sie tritt sehr häufig um den dritten Tag nach der Geburt auf, meist zeitgleich mit dem Milcheinschuss in die Brust, und dauert einige Stunden bis wenige Tage.
Leiden Sie unter einer chronischen Krankheit, ist ein gesunder Lebensstil essenziell. Sie müssen dabei nicht nur auf eine ausgewogene Ernährung achten, sondern auch Bewegung und Fitness in Ihren Alltag integrieren. Worauf Sie dabei achten sollten und wie das überhaupt möglich ist, erfahren Sie in diesem Artikel.
Wir alle kennen dieses Gefühl: Man startet motiviert in ein neues Fitnessprogramm, doch nach einigen Wochen lässt die Begeisterung nach und es wird immer schwieriger, sich zum Training aufzuraffen.
