Für den Stoffwechsel aller Organismen unentbehrliche Eiweißkörper. Sie können die für die biochemischen Vorgänge notwendige Aktivierungsenergie herabsetzen und somit Stoffwechselvorgänge ermöglichen, beschleunigen und in eine gewünschte Richtung ablaufen lassen. Weil sie sich dabei selbst nicht verändern, werden sie auch als Biokatalysatoren bezeichnet.
Der menschliche Körper kann Vitamin D vorrangig durch die Einwirkung von Sonnenlicht produzieren. Trifft Sonnenlicht auf die Haut, wandelt der Körper es in Vitamin D um und die Speicher werden aufgefüllt.
Ob zeitweise oder dauerhaft: Allergien bringen in der Regel unangenehme und teils lästige Beschwerden mit. Für die Allergiker selbst geht das oft vor allem mit einer Beeinträchtigung der Lebensqualität einher.
Über die gesundheitliche Bedeutung eines erholsamen Schlafes sind sich Experten genauso sicher wie jeder, der mit Schlafstörungen selbst zu kämpfen hat. Dabei ist die Menge des Schlafes nicht so entscheidend wie die Qualität.
