Unter der Herzfrequenz versteht man die Zahl der Herzkontraktionen pro Minute, welche bei einem Gesunden mit der gemessenen Pulszahl übereinstimmt.
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Die Herzfrequenz ist abhängig vom individuellen Lebensalter, dem Geschlecht und dem Körperbau. Ab dem 30. Lebensjahr beispielsweise, beträgt die Herzfrequenz in Ruhe ca. 60 – 80 Schläge pro Minute.
Der deutsche Tabakmarkt befindet sich im Wandel. Für die Krebsforscher ist es immer noch ein trauriges Jubiläum. Denn seit 30 Jahren ist der 31. Mai Weltnichtrauchertrag.
Inzwischen haben wir uns schon so sehr daran gewöhnt, dass das Smartphone zu unserem Trainingspartner geworden ist, dass uns die Flut der gespeicherten Daten egal zu sein scheint.
Macht Sport allein schlank? Diese Frage stellen sich viele Menschen, die endlich abnehmen wollen. Natürlich kursieren bei diesem Thema zahlreiche Irrtümer, die in der Fitness-Welt nicht mehr unbekannt sind.
