Auch Antikörper genannt, dies sind Eiweißkörper, die
sich nach einem Kontakt mit eingedrungenen Bakterien oder Viren bilden und so
das Immunsystem vor Krankheitserregern schützen. Sie unterscheiden sich in
Aufbau und Funktion voneinander und werden in fünf Klassen eingeteilt. Jede
dieser Klassen wird mit einem Buchstaben bezeichnet. Man spricht von Ig (für
Immunglobulin)G, IgA, IgM, IgD und IgE Antikörpern.
Leiden Sie unter einer chronischen Krankheit, ist ein gesunder Lebensstil essenziell. Sie müssen dabei nicht nur auf eine ausgewogene Ernährung achten, sondern auch Bewegung und Fitness in Ihren Alltag integrieren. Worauf Sie dabei achten sollten und wie das überhaupt möglich ist, erfahren Sie in diesem Artikel.
Wir alle kennen dieses Gefühl: Man startet motiviert in ein neues Fitnessprogramm, doch nach einigen Wochen lässt die Begeisterung nach und es wird immer schwieriger, sich zum Training aufzuraffen.
