Der Begriff der Insuffizienz stammt ursprünglich aus dem Lateinischen und bedeutet übersetzt soviel wie „Unzulänglichkeit“. In der Medizin spricht man von einer Insuffizienz, wenn einzelne Organe oder Organsysteme (beispielsweise das Herz oder das Herz-Kreislaufsystem) nur eine unzureichende Leistung erbringen.
Der menschliche Körper kann Vitamin D vorrangig durch die Einwirkung von Sonnenlicht produzieren. Trifft Sonnenlicht auf die Haut, wandelt der Körper es in Vitamin D um und die Speicher werden aufgefüllt.
Ob zeitweise oder dauerhaft: Allergien bringen in der Regel unangenehme und teils lästige Beschwerden mit. Für die Allergiker selbst geht das oft vor allem mit einer Beeinträchtigung der Lebensqualität einher.
Über die gesundheitliche Bedeutung eines erholsamen Schlafes sind sich Experten genauso sicher wie jeder, der mit Schlafstörungen selbst zu kämpfen hat. Dabei ist die Menge des Schlafes nicht so entscheidend wie die Qualität.
