Die Kältetherapie ist eine Behandlungsform, bei der in erster Linie Eisbeutel, Kältesprays und Gelkissen verwendet werden. Die Kältetherapie spielt vor allem im Sportbereich eine große Rolle, da hier Prellungen, Schläge und Stürze gut behandelt werden können.
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Die Kälte vermindert die Schmerzempfindlichkeit und das Infektionsrisiko. Mittlerweile dient dieser Behandlungsansatz auch zur Linderung chronischer Erkrankungen, wie etwa bei entzündlichen rheumatischen Erkrankungen, Fibromyalgie, Morbus Bechterew, hier findet die Therapie dann oft auch in der Kältekammer statt.
Stress ist ein Teil unseres Lebens und kann uns ziemlich aus der Bahn werfen, wenn wir nicht lernen damit umzugehen. Doch es gibt Tipps und Tricks, die uns helfen können, den Stress zu bewältigen!