Anzeige:
Anzeige:

Glossar

Magnesium


Der größte Teil des Magnesiums befindet sich in den Körperzellen, mehr als die Hälfte davon ist wiederum in den Knochen (Zellen) gebunden. Deshalb kann es sein, dass, selbst wenn eine Untersuchung keinen Magnesiummangel aufweisen sollte, dennoch ein solcher vorhanden ist.

Anzeige:
Magnesium ist ein äußerst wichtiger Nährstoff, weshalb immer auf eine ausreichende Versorgung geachtet werden muss: Rund 300 Enzyme in unserem Körper sind in ihrer Funktion auf das Vorhandensein von Magnesium angewiesen.

Magnesium wird darüber hinaus bei Muskelkrämpfen angewendet (da die meisten Muskelkrämpfe auf Magnesiummangel zurückgehen), aber auch bei Herzrhythmusstörungen, Bluthochdruck sowie Schwangerschaft wird Magnesium verabreicht.
Enthalten ist es vor allem in Sojabohnen, grünem Gemüse, Nüssen, Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten und Kakao.


Aktuelle Meldungen

pixabay / Gedesby1989
© pixabay / Gedesby1989

27.05.2025

Wie lange sind Kontaktlinsen eigentlich haltbar?

Kontaktlinsen sind für viele Menschen eine unverzichtbare Hilfe im Alltag. Sie ermöglichen eine klare Sicht und bieten eine komfortable Alternative zu Brillen. Doch wie lange bleiben diese praktischen Helfer eigentlich sicher und funktionstüchtig?


pexels / boys-in-Bristol-photography
© pexels / boys-in-Bristol-photography

26.05.2025

Nikotinaufnahme mit System: Wie E-Zigaretten zielgerichtete Substitution und Reduktion ermöglichen

Die gezielte Regulierung der Nikotinzufuhr stellt einen zentralen Vorteil elektronischer Zigaretten gegenüber herkömmlichen Tabakprodukten dar.


pixabay / Okaami
© pixabay / Okaami

07.05.2025

Augengesundheit im Lebensverlauf: Wie sich die Testfrequenz alters- und risikoadaptiert gestalten lässt

Die Sehfähigkeit verändert sich im Laufe des Lebens – schleichend, individuell und mitunter unbemerkt


pexels / li-sun
© pexels / li-sun

13.03.2025

Wohlbefinden für den ganzen Körper - von Kopf bis Fuß im Einklang

Neben einer ausgewogenen Ernährung und regelmäßiger Bewegung spielt auch die bewusste Regeneration eine entscheidende Rolle


pexels / Cup of Couple
© pexels / Cup of Couple

06.03.2025

Natürliche Wege zur Stärkung des Immunsystems

Die Betonung der natürlichen Stärkung des körpereigenen Abwehrsystems gewinnt zunehmend an Bedeutung, da neueste Forschungsergebnisse immer häufiger die Vorzüge natürlicher Methoden hervorheben.



Newsletter Abbonieren



Wissen-Gesundheit im Netz

socials



loader