Der Begriff Obsession stammt aus dem Lateinischen und bedeutet übersetzt „besetzt sein“. Psychologen sprechen von einer Obsession, wenn eine Zwangsvorstellung vorliegt, die gewöhnlich mit Angst verbunden ist und in der Folge dann zu bestimmten Verhaltensmustern führt.
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Eine Obsession ist zum Beispiel der Waschzwang: Die Vorstellung alles sei unrein und mit Bakterien behaftet lässt Menschen, die unter einem Waschzwang leiden, sich mehrmals täglich duschen, Hände waschen etc.
Leiden Sie unter einer chronischen Krankheit, ist ein gesunder Lebensstil essenziell. Sie müssen dabei nicht nur auf eine ausgewogene Ernährung achten, sondern auch Bewegung und Fitness in Ihren Alltag integrieren. Worauf Sie dabei achten sollten und wie das überhaupt möglich ist, erfahren Sie in diesem Artikel.
Wir alle kennen dieses Gefühl: Man startet motiviert in ein neues Fitnessprogramm, doch nach einigen Wochen lässt die Begeisterung nach und es wird immer schwieriger, sich zum Training aufzuraffen.