Glossar
Obstipation
Von Obstipation oder Verstopfung spricht man, wenn eine verzögerte Stuhlentleerung vorliegt. Dafür kann es verschiedene Ursachen geben. Verstopfung wird beispielsweise durch Fehlernährung, einer mangelnden Flüssigkeitszufuhr sowie einer mangelnden Mineralstoffversorgung begünstigt.
Auch Bewegungsarmut, Schwangerschaft und die Einnahme bestimmter Medikamente kann eine Verstopfung zur Folge haben. Meistens kann man bereits durch gesunde Kost, d.h. durch genügend Ballaststoffe, einer täglichen Flüssigkeitszufuhr von mindestens zwei Litern und ausreichender Bewegung den Darm wieder in Schwung bringen.
Abführmittel sollten im jeden Fall der Weisheit letzter Schluss sein, da sie schnell die natürliche Darmtätigkeit aus dem Gleichgewicht bringen.
Sollten die Beschwerden über einen längeren Zeitraum bestehen bleiben, suchen Sie einen Arzt auf, um die Ursache abklären zu lassen. Manchmal kommt es auch auf Grund einer erschlafften Darmmuskulatur sowie wegen anderer organischer Ursachen, wie etwa Darmmissbildungen, entzündlichen Bauchprozessen oder einer Schilddrüsenunterfunktion zur Verstopfung. Sollte das der Fall sein, müssen natürlich diese Grundleiden behandelt werden.
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