Ärzte und Psychologen sprechen dann von einer Phobie, wenn ein Patient unter einer krankhaften Angst leidet. Das typische an einer Phobie gegenüber anderen Angststörungen ist, dass sie entweder objekt- oder situationsgebunden ist. Ein Phobie-Patient kann seine Angst gezielt mit etwas in Verbindung bringen.
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Gängige Phobien sind Angst vor Spinnen, Schlangen, engen Räumen oder auch großen Plätzen. Wenn die Angst anfängt den Alltag merklich zu beeinflussen, hilft sehr gut ein psychotherapeutisches Verfahren: die Verhaltenstherapie.
In der Pollenzeit wird vielen Pollenallergikern wieder das Leben sehr schwer gemacht, da sie mit den typischen Symptomen zu kämpfen haben, beispielsweise juckende und gerötete Augen, Niesattacken, laufende Nase und Atembeschwerden.
Der menschliche Körper kann Vitamin D vorrangig durch die Einwirkung von Sonnenlicht produzieren. Trifft Sonnenlicht auf die Haut, wandelt der Körper es in Vitamin D um und die Speicher werden aufgefüllt.
Ob zeitweise oder dauerhaft: Allergien bringen in der Regel unangenehme und teils lästige Beschwerden mit. Für die Allergiker selbst geht das oft vor allem mit einer Beeinträchtigung der Lebensqualität einher.
Über die gesundheitliche Bedeutung eines erholsamen Schlafes sind sich Experten genauso sicher wie jeder, der mit Schlafstörungen selbst zu kämpfen hat. Dabei ist die Menge des Schlafes nicht so entscheidend wie die Qualität.
