Im Herbst und im Winter nehmen die depressiven Störungen jedes Jahr um rund zehn Prozent zu. Ursache dafür scheint der um diese Jahreszeit vorhandene Lichtmangel zu sein.
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Typische Anzeichen für eine saisonale Depression sind starke Müdigkeit sowie ein Heißhunger auf Süßigkeiten, der oft eine deutliche Gewichtszunahme bewirkt.
Nahezu jeder Mensch erlebt ab und zu kurzfristige Schlafprobleme, die lediglich einige Tage anhalten, beispielsweise in belastenden Situationen, im Zuge einer Erkältung oder in besonders stressigen Phasen des Lebens.
So mancher Leser, der sich mit Nahrungsergänzungsmitteln, Superfoods oder mit gesunder Ernährung beschäftigt, der ist sicherlich auch schon einmal über den Begriff Diindolylmethan gestolpert.
Zucker ist süß und lecker. Aus diesem Grund ist er heutzutage in nahezu allen fertigen Lebensmitteln enthalten, denn er lässt die Glückshormone tanzen und macht das Essen erst zu einem richtigen Genuss.
