Dies ist die eigene Einschätzung von Fähigkeiten und Kompetenzen. Hier gilt: "Übermut tut gut!" Sich selber ein bisschen zu überschätzen ist durchaus gesund, zumindest solange es sich im Rahmen hält.
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Untersuchungen ergaben nämlich, dass depressive Menschen ihre tatsächlichen Erfolgsaussichten realistischer einschätzen als ihre nichtdepressiven Zeitgenossen!
Inzwischen haben wir uns schon so sehr daran gewöhnt, dass das Smartphone zu unserem Trainingspartner geworden ist, dass uns die Flut der gespeicherten Daten egal zu sein scheint.
Macht Sport allein schlank? Diese Frage stellen sich viele Menschen, die endlich abnehmen wollen. Natürlich kursieren bei diesem Thema zahlreiche Irrtümer, die in der Fitness-Welt nicht mehr unbekannt sind.
In der heutigen Zeit arbeiten nicht nur rund 18 Millionen Menschen am Bildschirm, wo etwa 40 % der Büroangestellten mehr als sieben Stunden täglich auf den Computer- oder Laptop-Monitor starren.
