Aber ab wann spricht man von Übergewicht? In der Medizin ist das Maß für Übergewicht genau festgelegt.
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Auf der Basis einer Untersuchung von US-Amerikanern der Mittelschicht wurde eine Gewichtsspanne ermittelt, bei der das statistische Risiko zu erkranken oder vorzeitig zu versterben, am geringsten ist.
Weil das Körpergewicht von der Fettmasse, der Skelettmuskulatur und dem Gewebewasser abhängt, hat man einen rechnerischen Wert eingeführt, bei dem Fettgehalt und Körpergröße besser miteinander korrelieren.
Dieser Body Mass Index (BMI) berechnet sich nach folgender Formel: Körpergewicht (kg) /Körperlänge (m2).
Ab einem BMI von 30 hat man eindeutig zuviel Körperfett. Hier muss man mit den o. g. Wohlstandskrankheiten rechnen.
Heute weiß man, dass das Bild vom Nerd, der nur in seinem dunklen Zimmer sitzt und dessen bester Freund der Bildschirm ist, längst überholt ist, und dass es sich hierbei um ein Klischee handelt.
Sucht, auch als Abhängigkeit bekannt, ist ein Zustand, in dem eine Person einen unwiderstehlichen Drang hat, eine bestimmte Substanz oder ein bestimmtes Verhalten regelmäßig zu konsumieren oder auszuführen.
Guter und gesunder Schlaf ist essentiell für uns alle. Daher sollte auch der Matratze hinreichend Aufmerksamkeit geschenkt werden, was wir mit diesem Artikel einmal näher tun möchten.