Anzeige:
Anzeige:

RATGEBER - Kreuzbandriss

Warum Arthrose droht

Die Kreuzbänder sollen Oberschenkel- und Unterschenkelknochen im gebeugten Zustand, z. B. beim normalen Gehen, in Form halten. Ist das nicht der Fall, haben die Knochen des Kniegelenks einen zu großen Spielraum beim Abrollen. Normal ist dann, dass die Gelenkflächen des Schienenbeins regelmäßig ein bisschen zu weit vorne auf den Gelenkflächen des Oberschenkelknochens aufkommen und dann erst nach hinten rutschen und einrasten. Diese zusätzliche Belastung aber strapaziert die knorpeligen Gelenkflächen, sodass bald Verschleiß droht. Auch werden die seitlichen Kniegelenksbänder überlastet, da der innere Miniskus am inneren seitlichen Band angewachsen ist, wird auch der überstrapaziert.

Anzeige:

Nach der Operation eines Kreuzbandrisses ist es wichtig, die Beinmuskulatur aufzutrainieren, um einem verfrühten Gelenkverschleiß vorzubeugen. Dies gilt noch stärker, wenn auf den Eingriff verzichtet wurde. Für Menschen, die sportlich wenig aktiv sind, kann dies sinnvoll sein. Dann aber braucht das Knie eine starke Muskulatur, anstelle der Kreuzbänder das Gelenk stützt und die Bewegung führt. 


Aktuelle Meldungen

unsplash - engin akyurt
© unsplash - engin akyurt

07.02.2025

Superfood Datteln – warum sind sie so gesund?

Immer mehr Menschen achten auf eine bewusste und gesunde Ernährung, um ihr Wohlbefinden zu steigern.


pixabay / karolina-grabowska
© pixabay / karolina-grabowska

06.02.2025

Dauerkrank nach einer Erkältung? Das unterschätzte Risiko von postviralen Syndromen

Die Erkältung ist längst abgeklungen, doch die Erschöpfung bleibt.


chenspec - pixabay
© chenspec - pixabay

04.02.2025

Zappelig oder hochkonzentriert? So zeigt sich ADHS bei Mädchen und Frauen

Dadurch wird die Diagnose häufig übersehen – mit erheblichen Folgen für das gesamte Leben.


CreativesolutionisT - Pixabay
© CreativesolutionisT - Pixabay

03.02.2025

Süßes Blut, Licht im Dunkeln & Co.: Beliebte Mücken-Mythen im Check

Welche von ihnen sind wahr, welche kann man getrost vergessen?


Shameer Pk / pixabay
© Shameer Pk / pixabay

23.01.2025

Polnische Pflegekräfte – die ideale Lösung für die Betreuung deutscher Senioren

Polnische Pflegekräfte bringen eine Vielzahl von Vorteilen mit, die sie zu einer hervorragenden Wahl für deutsche Familien machen.



Newsletter Abbonieren



Wissen-Gesundheit im Netz

socials




loader