RATGEBER - Orthopädischer Vorsorgeplan
55 bis 60 Jahre Orthopädische Untersuchung zum Eintritt in die dritte Lebensphase. Es setzen wieder körperliche und hormonelle Veränderungen ein.
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Knochenkrankheiten wie Arthrose oder Osteoporose drohen oder sind da.
Es wird gemacht:
Knochendichtemessung,
Bewegungstherapie,
Ernährungsumstellung,
Schmerztherapie,
Beratung z. B. für ein gezieltes Sportprogramm mit mehreren Sportarten.
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Gesund ernähren und dabei Geld sparen? Was sich zunächst widersprüchlich anhört, lässt sich im Alltag unkompliziert umsetzen.
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"Rotwein ist für alte Knaben eine von den besten Gaben." – das wusste schon Wilhelm Busch. Dass Wein gesund sein kann, haben schon zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen belegt.
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10.03.2021
Der Alltag ist geprägt von Stress, Terminen und Aufgaben. Zeit für eine ausgewogene und gesunde Ernährung bleibt in den wenigsten Fällen.
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