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RATGEBER - Haut

Die Haut bis 30

Für diese Haut ist es am wichtigsten, dass sie gut ausgereinigt wird. Wir empfehlen eine tägliche Reinigung und anschließend Tonikwasser, so wird Ihre Haut gleichzeitig geklärt und erfrischt.

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Die Reinigung und das Abschminken sind besonders am Abend notwendig, also nie geschminkt zu Bett gehen.

Einmal in der Woche empfehlen wir ein Peeling, hier genügt ein mechanisches Peeling (und noch kein Chemical Peeling).

Wichtig ist: Trinken Sie viel, aber kalorienfreie Getränke. Für die Hautpflege sind leichte Produkte angebracht, also keine fettreichen, sondern nur feuchtigkeitshaltige Cremes.

Nahrungsergänzungsmittel brauchen Sie noch nicht, wichtig ist aber eine basenreiche Ernährung mit viel Obst und Gemüse.

Ein Hauptproblem der jugendlichen Haut ist die Akne . Sehen Sie hierzu das Kapitel „Wirksame Hilfen bei unreiner Haut, Akne und Schuppenflechte“.


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