Um einem erneuten Ausbruch vorzubeugen, sollten Sie Stress, Hektik und Belastungen vermeiden. Aber weil das nicht immer geht, sollten Sie zumindest auf ausreichend Schlaf achten, und – wenn Sie zu den Skifahrern gehören – die Haut vor Sonne schützen. Denn eine Überdosis Sonne ist auch belastend.
Die Betonung der natürlichen Stärkung des körpereigenen Abwehrsystems gewinnt zunehmend an Bedeutung, da neueste Forschungsergebnisse immer häufiger die Vorzüge natürlicher Methoden hervorheben.