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RATGEBER - Herzkrank I

Veränderungen des Lebensstils

Die meisten Herzkrankheiten sollten als Warnzeichen aufgefasst werden: Sie gleichen einer Aufforderung, etwas an seinem Lebensstil zu ändern.

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Bei einer Herzmuskelentzündung ist dies schwierig, da man sich kaum vor Infektionen schützen kann. Wie schnell erwischt man einen Infekt der Atemwege oder des Magen-Darm-Traktes!

Viele Betroffene neigen dazu, bei den ersten Erkältungsanzeichen erst recht noch einmal zu joggen, schwimmen oder saunen, in der Hoffnung, dem Infekt zu entgehen. Das ist falsch.

Denn damit überstrapaziert man das Immunsystem und vergrößert die Gefahr, dass die Erreger auf das Herz übergreifen.

Ebenso gefährlich ist es, sich - vermeintlich, um schnell wieder fit zu werden - nach Infekten sofort stark körperlich zu belasten.

Aus diesem Grund sollte eine Änderung des Lebensstils darin liegen, während und nach Infekten unbedingt körperliche Schonung einzuhalten.


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