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RATGEBER - Reizmagen

Tipps zur Selbsthilfe

  • Führen eines "Reizmagentagebuchs", um herauszufinden, welche Reize den Magen belasten: Nahrungsmittel, Alkohol, Nikotin, Medikamente oder Stress
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  • Vermeiden von schmerzauslösenden Faktoren wie Stress
  • Erlernen von Entspannungstechniken, um mit dem nicht vermeidbaren Stress besser umgehen zu können
  • Vermeiden von Alkohol, Nikotin und schwerverdaulichen Lebensmitteln (allgemeingültige Diätregeln  für Patienten können nicht erstellt werden, jeder muss selbst herausfinden, welche Nahrungsmittel und Getränke er verträgt und welche nicht)
  • Viel Bewegung an der frischen Luft
  • Lernen, auch die kleinen Freuden des Alltags zu genießen

    • Aktuelle Meldungen

    unsplash / esteban-lopez
    © unsplash / esteban-lopez

    30.07.2021

    Die Wirkung von CBD Öl bei Hautkrankheiten

    Die Haut stellt das größte menschliche Organ dar, aber dieses Organ hat oft mit Hautkrankheiten zu kämpfen, während sie das Eindringen von Krankheitserregern verhindert, die Körpertemperatur reguliert und auch als Sinnesorgan dient.


    pixabay / lindsayfox CC0
    © pixabay / lindsayfox CC0

    29.07.2021

    Alternativer Genuss von Nikotinprodukten

    Immer wieder hört man Kritiker im wahrsten Sinne des Wortes aufschreien, wenn es um die Gefahren im Zusammenhang mit dem Rauchen geht.


    pixabay / fotostrobi
    © pixabay / fotostrobi

    16.07.2021

    Schönheitspflege aus dem Ausland – das ist wichtig zu wissen

    Immer mehr Menschen sehen sich nach Kosmetik nicht in der heimischen Drogerie, sondern im Ausland um.


    Air8
    © Air8

    15.07.2021

    Ist ein Luftreiniger sinnvoll?

    Sie wissen bestimmt, dass Luftreiniger erfolgreich Hausstaub, Feinstaub, Zigarettenrauch, Schimmelsporen, Bakterien und Viren, darunter auch Coronaviren, aus der Raumluft herausfiltern können.


    pixabay / kaboompics
    © pixabay / kaboompics

    14.07.2021

    Vorteile und aktuelle Herausforderungen bei der Umsetzung einer digitalen Gesundheitsstrategie

    Wie viele andere Branchen auch erlebt auch der Gesundheitsbereich eine digitale Revolution.


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