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RATGEBER - Ängste

Das ist eine generalisierte Angst

Damit ist ein monate- bis jahrelanger, nicht mehr zu kontrollierender Angstzustand gemeint. Dieser entsteht schleichend, oft zusammen mit starken Belastungen im Beruf- und Privatleben. Daraus entstehen größte Sorgen, die sich auf so gut wie alle Alltagssituationen erstrecken. Innere Unruhe, Schreckhaftigkeit und das Gefühl, kurz vor dem Durchdrehen zu sein, sind körperliche Anzeichen. Schlafstörungen, Nervosität, Reizbarkeit, Erschöpfbarkeit, Herzklopfen, Schwindel, Magenstörungen kommen hinzu. Im Schnitt wird eine generalisierte Angst erst nach sieben Jahren erkannt. Wird sie behandelt, kann sie geheilt werden. Ansonsten endet sie oft in einer Depression. 

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Eine Hornhautverkrümmung am Auge kann erhebliche Probleme im Alltag mit sich bringen.


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Oft stellt man sich die Frage: Wo kann ich besser trainieren? Im Studio an Geräten oder doch lieber Zuhause im Wohnzimmer?


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