Kleinkinder brauchen den meisten Schlaf. In den ersten Jahren können das bis zu 16 Stunden sein.
Im Erwachsenenalter fühlen sich die meisten Menschen nach sechs bis acht Stunden ausgeschlafen. Die individuellen Bedürfnisse sind jedoch sehr unterschiedlich.
Stress ist ein Teil unseres Lebens und kann uns ziemlich aus der Bahn werfen, wenn wir nicht lernen damit umzugehen. Doch es gibt Tipps und Tricks, die uns helfen können, den Stress zu bewältigen!
CBD Öl ist seit einigen Jahren auf dem Vormarsch. Ging man zu Beginn davon aus, dass es sich nur um einen kurzen Hype handelt, zeigt sich jetzt, dass sich immer mehr Menschen dafür interessieren.
