Um Schmerzen und Begleitsymptome möglichst genau zu beschreiben, ist es sehr hilfreich, ein "Kopfschmerztagebuch" anzulegen. Das sind vorgefertigte Tabellen, in denen Sie über einen längeren Zeitraum alles Wichtige zu Ihren Kopfschmerzen eintragen.
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Wann treten die Schmerzen auf? Wie stark sind sie? Wie ist der Schmerzcharakter? Haben Sie Begleiterscheinungen, wie zum Beispiel Übelkeit?
Über einige Wochen geführt, kann solch ein Tagebuch sehr gut Aufschluss darüber geben, um welche Kopfschmerzform es sich handelt und auch eventuelle Auslöser für Kopfschmerzanfälle ausfindig machen.
Diese Mühe sollte man nicht scheuen, denn damit hilft man nicht nur seinem Arzt bei der Diagnosestellung, sondern auch sich selbst, indem man ein klareres Bild über seine eigene Kopfschmerzerkrankung entwickelt.
Sommer, Sonne, Sonnenschein. Die diesjährige Urlaubssaison ist in vollem Gange. Sei es ein erholsamer Abstecher an die heimische Küste oder ein aufregender Trip in weit entfernte Länder – in ganz Deutschland bereiten sich Reiselustige auf ihren wohlverdienten Sommerurlaub vor.
Verschleißerscheinungen im Knie zählen zu den am häufigsten vorkommenden orthopädischen Problemen. Das liegt vor allem daran, dass sich die Probleme schleichend und unbemerkt entwickeln und das Knie als das größte Gelenk des menschlichen Körpers ausschließlich von Weichteilen zusammengehalten wird.
In Deutschland ist Trinkwasser von höchster Qualität. Das zeigen Untersuchungen immer wieder. Es gibt derzeit kein anderes Lebensmittel in Deutschland, das so stark und intensiv kontrolliert wird, wie das Wasser, das über die Leitungen und Wasserhähne in den Gläsern der Deutschen landet.
Es ist kein Geheimnis, wer ausgeschlafen ist, fühlt sich ausgeruht, leistet mehr und sieht auch besser aus. Zudem soll ausreichend Schlaf nicht nur schön, sondern auch schlaumachen.
Reisen ist eins der schönsten Dinge überhaupt. Neue Kulturen und fremde Länder kennenzulernen, schmackhafte kulinarisches Neuland zu entdecken und die Gerüche und visuellen Eindrücke einer anderen Welt aufzunehmen ist mehr als reizvoll.
