Wenig Fett im Kochtopf kann den Blutfettspiegel senken, und zwar in etwa der gleichen Größenordnung wie medikamentöse Lipidsenker.
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Um eine richtig effektive Cholesterinsenkung zu erzielen, ist die Fettreduktion allerdings nur ein Baustein unter vielen, welche alle mit dem Schlagwort „gesunde Lebensführung“ zusammengefasst werden können.
Weiterhin sind ist wichtig: das Umstellen von tierischen auf pflanzliche Fette (die so genannten Phytosterine), sowie eine vermehrte Aufnahme von Sojaprodukten, Knoblauch, Artischockenblätter und Tiefseefisch, bzw. die jeweiligen Extrakte aus dem Reformhaus oder der Apotheke.
Kontaktlinsen sind für viele Menschen eine unverzichtbare Hilfe im Alltag. Sie ermöglichen eine klare Sicht und bieten eine komfortable Alternative zu Brillen. Doch wie lange bleiben diese praktischen Helfer eigentlich sicher und funktionstüchtig?
Die Betonung der natürlichen Stärkung des körpereigenen Abwehrsystems gewinnt zunehmend an Bedeutung, da neueste Forschungsergebnisse immer häufiger die Vorzüge natürlicher Methoden hervorheben.