Gesunde Ernährung hält den Körper gesund und die Figur in Form. Außerdem hebt gutes Essen die Stimmung und sorgt für Wohlbefinden.
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Dennoch ist sie leider nicht in aller Munde. Dabei sind gesunde Ernährung und gutes Essen kein Widerspruch. Und das Allerbeste: Beides ist ganz einfach - auch wenn man das angesichts der oft widersprüchlichen Ratschläge kaum glauben mag.
Zunächst: Eine bestimmte Diät brauchen nur Menschen einzuhalten, die unter Krankheiten leiden, wie z. B. Diabetes, Gicht oder Allergien. Für Gesunde ist im Grunde alles erlaubt, sofern ein paar Grundregeln eingehalten werden.
Bilden sich auf dem Kopf langsam, aber sicher, kahle Stellen und die Haare scheinen kontinuierlich dünner zu werden, stellt dies besonders für betroffene Frauen eine große Belastung dar.
Viele Menschen leiden an Verdauungsproblemen, die den normalen Alltag oft erschweren. Häufig löst eine hartnäckige Obstipation unangenehme Beschwerden wie Bauchschmerzen, Blähungen oder Völlegefühl aus.
Gerade im Zuge der aufgehetzten Corona-Debatte wird in vielen deutschen Medien auch über die Möglichkeit von alternativen Behandlungsmethoden debattiert.
